top of page
PC160405.jpg

Ä°lk defa koÅŸacaklar için; neden Runformance?

 Çünkü koÅŸmak da eÄŸlenmek de en deneyimlediÄŸimiz aktiviteler.

Çünkü isteyen herkesin koÅŸabileceÄŸine ve her geçen gün kendisini aÅŸacağına inancımız tam.

Çünkü koÅŸuya bilim temelli yaklaşıyor, koruyucu programlar izliyoruz.

Çünkü iletiÅŸimin gücünü biliyor, düzenli iletiÅŸimde kalıyoruz.

Çünkü programlı koÅŸmak hem saÄŸlıklı olmanı hem de mental ve fiziksel dayanıklılığının artmasını saÄŸlayacak, biliyoruz.

Ä°leri seviye sporcular için; neden Runformance?

Çünkü performansını bir üst seviyeye çıkarman da kendini geçmen de bizimle mümkün.

Çünkü geliÅŸimin bir bütün olduÄŸunu; kondisyon ve dayanıklılığın yanında mental çalışmaları da içermesi gerektiÄŸini biliyor, programlarımızda uyguluyoruz.

Dinlenmenin, uyumanın, toparlanma adımlarının ve iyi beslenmenin önemini vurguluyor, farkındalık oluÅŸturuyoruz.

Programlarını Training Peaks üzerinden günlük/haftalık olarak oluÅŸturuyor, geliÅŸimin bilim temelli analizlerle takip ediyoruz.

Çünkü baÅŸarılı olmanın, hedefe ulaÅŸmanın sancılı bir süreç olduÄŸunu, bu süreçte motivasyonun büyük fark yarattığını; yalnız olmadığını bilmenin, takım ruhununu ve desteÄŸini hissetmenin çok kıymetli olduÄŸunu biliyor, birbirimizi destekliyoruz.

İster koşuya yeni başlamış ol
ister ileri seviye bir koÅŸucu ol, farketmez.
Runformance'da yerin hazır!

RUNFORMANCE ANTRENMAN Ä°LKELERI

  1. YavaÅŸ koÅŸmayı öÄŸrenmeden hızlı koÅŸamazsın,

  2. Dinlenmek ve özel hayatına zaman ayırmak antrenman sürecinin önemli bir parçasıdır, ihmal etme,

  3. Antrenman süreci ve yarışlar bir bütün olarak maceranın tamamı. Her anın tadını çıkarmaya odaklan,

  4. ÇeÅŸitlilik, farklılık her zaman iyidir. ÇeÅŸitli antrenman tipleri, farklı antrenman lokasyonları, farklı özellikte yarışlar süreci her zaman dinamik tutar, unutma,

  5. Önce beden ve ruh saÄŸlığımız sonra koÅŸuyu sevmek ve en son performansı düÅŸün, saÄŸlıklı ve yaptığımız ÅŸeyi seviyorsak, performans kendiliÄŸinden gelecektir.

WhatsApp Image 2023-09-21 at 22.09.13.jpeg

Bize Katıl!

Daha fazla bilgi almak ya da kafandaki soruları sormak için formumuzu doldur ve bizimle iletiÅŸime geç. 

​

En kısa zamanda sana dönmüÅŸ olacağız.

 

Sağlık ve sporla kal!

Sevgiler.

​

Runformance

Form bize ulaştı. En kısa zamanda döneceğiz.Teşekkür ederiz.

DESTEKÇÄ°LERÄ°MÄ°Z
62bf37337aba487f26eb2c33_61b379ae25da2e1adbf40b1c_02_Adidas-Terrex.png
bottom of page