runformance_çizim.png

İlk defa koşacaklar için; neden Runformance?

 Çünkü koşmak da eğlenmek de en deneyimlediğimiz aktiviteler.

Çünkü isteyen herkesin koşabileceğine ve her geçen gün kendisini aşacağına inancımız tam.

Çünkü koşuya bilim temelli yaklaşıyor, koruyucu programlar izliyoruz.

Çünkü iletişimin gücünü biliyor, düzenli iletişimde kalıyoruz.

Çünkü programlı koşmak hem sağlıklı olmanı hem de mental ve fiziksel dayanıklılığının artmasını sağlayacak, biliyoruz.

İleri seviye sporcular için; neden Runformance?

Çünkü performansını bir üst seviyeye çıkarman da kendini geçmen de bizimle mümkün.

Çünkü gelişimin bir bütün olduğunu; kondisyon ve dayanıklılığın yanında mental çalışmaları da içermesi gerektiğini biliyor, programlarımızda uyguluyoruz.

Dinlenmenin, uyumanın, toparlanma adımlarının ve iyi beslenmenin önemini vurguluyor, farkındalık oluşturuyoruz.

Programlarını Training Peaks üzerinden günlük/haftalık olarak oluşturuyor, gelişimin bilim temelli analizlerle takip ediyoruz.

Çünkü başarılı olmanın, hedefe ulaşmanın sancılı bir süreç olduğunu, bu süreçte motivasyonun büyük fark yarattığını; yalnız olmadığını bilmenin, takım ruhununu ve desteğini hissetmenin çok kıymetli olduğunu biliyor, birbirimizi destekliyoruz. ​

İster koşuya yeni başlamış ol
ister ileri seviye bir koşucu ol, farketmez.
Runformance'da yerin hazır!

RUNFORMANCE ANTRENMAN İLKELERI

  1. Yavaş koşmayı öğrenmeden hızlı koşamazsın.

  2. Dinlenmek ve özel hayatına zaman ayırmak antrenman sürecinin önemli bir parçasıdır, ihmal etme.

  3. Antrenman süreci ve yarışlar bir bütün olarak maceranın tamamı. Her anın tadını çıkarmaya odaklan.

  4. Çeşitlilik, farklılık her zaman iyidir. Çeşitli antrenman tipleri, farklı antrenman lokasyonları, farklı özellikte yarışlar süreci her zaman dinamik tutar, unutma.

Bize Katıl!

Daha fazla bilgi almak ya da kafandaki soruları sormak için formumuzu doldur ve bizimle iletişime geç. 

En kısa zamanda sana dönmüş olacağız.

 

Sağlık ve sporla kal!

Sevgiler.

Runformance

Form bize ulaştı. En kısa zamanda döneceğiz.Teşekkür ederiz.