COACHING Ä°STANBUL
Ä°stanbul'da yaÅŸayan, koÅŸuya yeni baÅŸlamış ya da performansını bir üst seviyeye çıkarmayı hedefleyen ileri seviye sporcular için antrenörlük desteÄŸi sunuyoruz
KoÅŸucunun hedeflerine, günlük yaÅŸam temposuna ve hedef yarışlarına uygun olarak hazırlanmış bireyselleÅŸtirilmiÅŸ antrenman planlamasını ve koçluÄŸunu kapsar.
Ä°çeriÄŸi:
Mevcut koÅŸu düzenini ve altyapısını analiz etme, tanıma görüÅŸmeleri
Hedef belirleme ve yol haritası görüÅŸmeleri
Training Peaks uygulaması üzerinden detaylı ve ayarlanabilir günlük/haftalık antrenman programı
Hedef yarışlar öncesi teknik görüÅŸme, sonrası analiz ve geri bildirim görüÅŸmesi
Her hafta takım antrenmanına ücretsiz katılım
COACHING ONLINE
Türkiye'nin ve Dünya'nın dört bir yanındaki sporculara ya da spora yeni baÅŸlayanlara destek veriyoruz,
Takım antrenmanına katılım dışında Coaching Ä°stanbul'dan hiç bir eksiÄŸi yok. ​KoÅŸucunun hedeflerine, günlük yaÅŸam temposuna ve hedef yarışlarına uygun olarak hazırlanmış bireyselleÅŸtirilmiÅŸ antrenman planlamasını ve koçluÄŸunu kapsar.
​​
​
ONE-ON-ONE ANTRENMAN
KoÅŸu tekniÄŸini geliÅŸtirmek, zor antrenmanlarda hakimiyet saÄŸlamak, yarışlarda kullanılabilecek beceriler öÄŸrenmek vb tüm konularda birebir koçluk.
Özel derse konu olabilecek baÅŸlıklar:
Antrenör eÅŸliÄŸinde yol koÅŸusu geliÅŸtirme becerileri (Tempo koÅŸuları, geliÅŸtirmeli koÅŸular, interval, fartlek vb)
Antrenör eÅŸliÄŸinde arazi koÅŸusu geliÅŸtirme becerileri (YokuÅŸ çıkma, yokuÅŸ inme, hilly fartlek, arazide koÅŸma becerileri vb)
Arazi koşularında baton kullanımı
KoÅŸu tekniÄŸi analizi
Kuvvet egzersizleri
CORPORATE COACHING
Firmalara verdiÄŸimiz danışmanlık hizmetinin detayları için lütfen Bize Katıl formumuzdan iletiÅŸime geçiniz.
​
DESTEKÇÄ°LERÄ°MÄ°Z
